Les vitamines essentielles

Vous vous sentez fatigué même si vous faites vos nuits ? Vous rêvez d’avoir de l'énergie à revendre ? Il existe différentes techniques pour Se refaire une santé. Facilement et rapidement, votre organisme et votre métabolisme fonctionneront de manières optimales. Découvrez comment renforcer votre santé.

Les différentes vitamines essentielles

Les vitamines sont essentielles à notre organisme. Mais quel est le rôle de ces petites molécules? Avant tout,les vitamines sont nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme, qui ne peut être fabriquée par le corps. Il est donc impératif d’en consommer par le truchement de l’alimentation, ou de compléments sans quoi on risque la carence, avec parfois des conséquences graves . En effet, les carences sont souvent responsables de simple "coup de fatigue" allant jusqu'au développement de cancers et de maladies cardio vasculaires.

Dans un second temps, les vitamines ont un impact physiologique, qualité de peau, cheveux tonique, amélioration de la solidité des ongles etc.. les différentes vitamines :

• Les vitamines A : La vitamine A est une vitamine liposoluble qui est emmagasinée dans notre foie. Elle contribue au développement naturel et à la croissance normale du corps tout en maintenant la santé de nos yeux, de notre peau et de notre système immunitaire. Elle contribue en effet à l’amélioration et au maintien de la performance de la vue et améliore la qualité de la peau, la cicatrisation etc.. Toutefois, elle possède d’autres fonctions essentielles pour garantir le fonctionnement optimal de l’organisme.
  
  
• Les vitamines B : Les vitamines B sont impliquées dans de nombreux rôles, tels que la production d’énergie et le bon fonctionnement du système nerveux. Les vitamines du complexe B ont deux fonctions principales, directement liées à la performance physique et mentale.
  
  Les vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B8 sont impliquées dans la production d'énergie. Les vitamines B9 et B12 sont nécessaires pour la production de globules rouges, pour la synthèse des protéines, pour la régénération des cellules, et le maintien du fonctionnement du système nerveux central (SNC).
  
  
• Les vitamines C : La vitamine C est essentielle pour renforcer les défenses immunitaires
. C’est d’ailleurs pour ça qu’elle est prescrite par cure à l’arrivée de la froide saison, afin de se prémunir des virus ambiants. Elle est un puissant antioxydant qui permet de lutter contre le stress oxydatif qui intervient notamment dans le renouvellement et le fonctionnement des globules blancs.

En contribuant à la synthèse du collagène, protéine la plus abondante de notre corps qui permet de structurer la peau, les tendons, les cartilages et les ligaments, la vitamine C est essentielle à la bonne santé et solidité du corps humain. Une bonne synthèse de collagène préserve notamment de la formation de plaques d’athérosclérose (responsable des maladies cardiaques) et de la fragilité des vaisseaux sanguins (pouvant causer des hémorragies internes).

La vitamine C permet également d’augmenter l’assimilation du fer, en particulier celui d’origine végétale. Elle est donc très utile pour lutter contre l’anémie, surtout chez les personnes végétariennes qui y sont très sujettes.

• Les vitamines D : La vitamine D entre en action dans la formation osseuse et dentaire, en interagissant avec le calcium. C'est une vitamine qui peut être assimilée par l'alimentation, mais aussi grâce aux rayons du soleil quand ceux-ci pénètrent dans la peau. La vitamine D est également essentielle à la bonne santé musculaire.
  
  On lui prête aussi des vertus dans la prévention des cancers colorectaux et du sein. La vitamine D est donc essentielle pour fixer le calcium et le phosphore au cours de la digestion. Elle prend également soin des dents. Pour les sportifs, la vitamine D permet de gagner rapidement en masse musculaire.
  
  
• Les vitamines E : La vitamine E joue un rôle essentiel dans la protection de la membrane de toutes les cellules de l’organisme. Elle est antioxydante, c’est-à-dire qu’elle contribue à la neutralisation des radicaux libres dans l’organisme. De plus, elle empêche ou réduit l’oxydation des lipoprotéines de faible densité (LDL). Cette oxydation des LDL est associée à l’apparition de l’athérosclérose et donc aux maladies cardiovasculaires.
  
  La vitamine E a aussi des propriétés anti-inflammatoires, antiplaquettaires et vasodilatatrices. Ces effets, qui ne sont pas reliés à son activité antioxydante, jouent également un rôle cardioprotecteur.
  
  La vitamine E pour lutter contre le vieillissement de la peau Puissant antioxydant, la vitamine E neutralise l’excès de radicaux libres présents dans l’organisme, connus pour conduire au vieillissement prématuré de la peau. Dans le même temps, elle aide à stimuler la production de collagène, protéine qui détermine l’élasticité de l’épiderme.
  
  Celles qui cherchent une cure de jouvence seront servies ! En prime, son action antioxydante contribue au renforcement des ongles et à l’amélioration de la croissance des cheveux.
  
  
  

En moyenne, chez BODY BUILDING SHOP, il faut compter 30 minutes pour un bilan santé complet. Jamais définitif, il doit être renouvelé en fonction des directives de nos coachs. Pour ce qui est du prix, tout dépend des besoins du client et des compléments employés. Comptez entre 10 et 50€ avec bilan offert.

Une cure de santé dans les « Boutiques de compléments alimentaires »

Depuis plusieurs années fleurissent des Cabinet santé, sport & diététique d’un nouveau genre : les boutiques de compléments alimentaires. Pour améliorer la santé de leurs clients, ces enseignes utilisent comme les pharmacies, des vitamines & minéraux. La différence tient dans la formule de ces dernières.

En effet, les formules que nous proposons sont faites pour la nutrition sportive, cela signifie que les dosages sont boostées et conçues pour de l'optimisation et non curatif. Le résultat est donc plus rapide, durable et efficace.

Quels compléments et où les trouver ?

Dans le commerce, il existe une grande quantité de produits dites de « complexe Vitamines & Minéraux » :

• Complexe Multivitamine & minéraux avec plus de 26 principes actifs
• Complexe ZMA, à base de Zinc, Magnésium et vitamines B6
• Complexe à base de collagène hydrolysé
• Gamme santé de ERIC FAVRE très complète
• Des formules enrichies en Omega 3
• Etc.

Dans tous les cas, ces derniers restent des "compléments" dont il ne faut abusé. Pour préserver une bonne santé, il est conseillé de :

• Adopté une hygiène alimentaire saine et équilibrée
• Pratiquer une activité sportive régulière.
• Limiter, voir arrêter, la consommation de tabac, soda, fast food, etc..
• Se rendre au moins une fois par an chez un spécialiste pour un bilan de santé complet

BBSHOP, votre partenaire santé

Découvrez des compléments haute gamme : tout est labellisé, avec une traçabilité pouvant prouver chaque micro grammes de contenances de chacun des produits que BBSHOP vous propose.

Utilisé par des professionnels du sport et de la santé, ces produits on été soumis à des dispositifs d'évaluations de qualités et d'anti-dopages poussés. Grâce à BBSHOP vous pourrez enfin apporter à votre corps la qualité qu'il mérite.



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